Миллионный блог Марины ВОВЧЕНКО не просто оказался источником вдохновения с великолепными фотографиями, но и полезным контентом с впечатляющими видео и постами. Уникальные авторские программы уже оказались эффективными для многих. Ну а если Вы еще не в списке этих счастливчиков, то предлагаем познакомиться поближе.
ЙОГА-ФИТНЕС ТРЕНЕР №1
Победа в номинации «Спорт и фитнес» первого всероссийского фестиваля-премии INSTAR #AWARDS RU 2017, а так же звание одного из самых известных йога-фитнес тренеров России дались мне не сразу, к этому нужно прийти. Заслугами тому, в первую очередь, является открытость и естественность. Я такая – какая я есть. Я не «вылизываю» свою личность и не несу ее в массы, как точеный бриллиант! На свете нет идеальных людей. Я такой же человек, как и все. И важно, чтобы люди это понимали. Я не ставлю стену достижений, а показываю на своем примере, что можно быть матерью, преуспевающей бизнес-леди, заниматься саморазвитием, путешествовать и все время открывать в себе новые грани. Я мама и для многих женщин это большой плюс. И это классный стимул для тех, кто хочет к чему-то прийти и чего-то достичь. Я тоже, когда то начинала сначала. И это замечательно, когда люди ставят цели и к ним идут.
ПРИЛОЖЕНИЕ ЙОГА ВОВЧЕНКО
Не так давно, я запустила свое yoga-приложение (Yoga.Vovchenko), где собраны профессиональные тренировки на тему йоги, силовых и кардионагрузок, а также психологии. Уроки приложения направлены на то, чтобы каждый человек мог создать лучшую версию самого себя. Ведь йога – это один из методов познания себя и окружающего мира. Все упражнения направлены на улучшение физической формы, развитие пластики и укрепление иммунитета. Приложение охватывает широкую аудиторию и создано абсолютно для всех – мужчин, женщин и детей. Стоимость приложения достаточно демократична. Я сделала это для того, чтобы как можно больше людей имели возможность по нему заниматься. Я безумно счастлива, помогать людям обретать их личное счастье, усовершенствовать свое тело, развиваться, изучать себя и мир вокруг, делиться своими наблюдениями и открытиями.
АВТОРСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ
В нашей стране очень долгое время психология, также как и йога были не только закрыты, но и вселяли страх. У людей стоял блок относительно психологии. А если брать йогу, так это вообще секты! А я показываю, как это работает! Я создала крутой микс – совместила работу с сознанием и телом. В современном мире есть йога-учителя, тренеры их как угодно можно назвать, которые приносят философию. Они полагают, что это йогу можно познать через аскезу. А именно отказ от мяса, алкоголя, сексуальных желаний и от всех удовольствий жизни. И только тогда я достигну высшего дзэна, высшего уровня осознанности. Безусловно, существует достаточно много сект. И в основном в них попадают очень обеспеченные люди. Поскольку именно они все время в поиске себя и чего-то нового.
"В блоге я публикую статьи о своих учениках. У меня есть женщины с диагнозом – бесплодия, которые по 5-10 лет не могли забеременеть. А после моих марафонов успешно родили своих малышей и стали мамами. Наше тело – это инструмент и с ним необходимо работать! В числе моих учениц также есть онкобольные девушки. И если девушка готова работать над собой, я в этом помогаю".
ВЫБОР НАПРАВЛЕНИЯ
Очень важно, чтобы будущий учитель и наставник вам нравился: его голос, запах, внешность и состояние кожи. Если человек нездоров внешне, он не может быть здоровым изнутри. Для учителя йоги важна гибкость тела, он должен в совершенстве им владеть. Когда я находилась в поиске своей школы и учителя, я прошла многие фитнес-клубы и йога-клубы. И я поняла, что не могу найти своего учителя, его просто не существует в природе. Я кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике и окончила Федерацию йоги России. В настоящее время у меня свое запатентованное направление Power Stretch Yoga, где я совместила несколько направлений, добавила растяжку и психологию и убрала философию.
ПСИХОЛОГИЯ НА ПРАКТИКЕ
Получение новых профессиональных навыков психолога – именно то, чего мне так не хватало. Это действительно очень помогает в современном мире. Гадалки, экстрасенсы и ведуньи – это хорошие психологи. Потому что, если ты знаешь психологию, разбираешься, как устроено тело, сознание и подсознание, ты открываешь любые двери. Понимая, как устроено Тело-Душа-Разум в совокупности, очень легко манипулировать другими людьми, их легко понимать и читать, как книгу! И такое ощущение, что у тебя есть связь с космосом.
РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ
Важно то, как ты ощущаешь себя в этой жизни! Когда ты четко понимаешь и осознаешь, что ты сам выбрал свое тело. После этого ты его тренируешь и улучшаешь. Тело – это сосуд! И только от тебя зависит его наполнение. Я люблю улыбаться. Это мое проявление в этой жизни - наслаждаться каждым прожитым днем. Как быть счастливой? Отвечу так - главное принять свое женское начало. Я считаю себя счастливой женщиной. Такой, какая я есть. Ведь по-настоящему испытываешь счастье, когда ты живешь осмысленной жизнью и делаешь что-то ценное для этого мира. Я люблю свою семью, я люблю свою жизнь.
